코골이 원인과 완화시키는 법
다른 사람들과 함께 잠을 청할 때 매번 들려오는 소리가 있습니다. 바로 코골이 소리입니다. 사실 코골이는 다른 사람에게만 피해를 주는 것이 아니라 본인에게 가장 위협적인 병입니다. 이번에는 코골이의 원인과 코골이를 완화시키는 법에 대해 알아보고자 합니다. 코골이 코골이란 수면 시 여러 가지 원인으로 좁아진 기도에 공기가 순환하면서 생기는 마찰의 호흡 잡음입니다. 잠을 자려 누우면 중력 작용에 의해 혀와 연구개가 쳐지게 되는데 이때 좁아진 기도로 공기가 통하게 되면 혀와 목젖, 연구개가 떨려 발생하게 됩니다. 대부분 수면 무호흡과 같이 나타나기 때문에 코골이를 그저 시끄러운 것이라고만 생각하다가는 큰일이 발생할 수 있습니다. 코골이의 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 어린 시절 구개편도나 아데노이드가 커서..
건강
2021. 8. 16. 01:37