캐모마일차 효능과 부작용
현대인들의 문제점 중 하나로 꼽히는 것이 바로 카페인 과다인데요. 루이보스차와 더불어 카페인이 없는 차 중 하나는 '캐모마일차'입니다. 캐모마일차는 특유의 과일 향으로 많은 분들의 사랑을 받고 있는 꽃차로 어느 카페에서든지 쉽게 구매할 수 있는데요. 오늘은 캐모마일차의 효능과 여러 부작용에 대해 알아볼까 합니다. 캐모마일차 국화과에 속하는 허브 식물로 영국이 원산지인 캐모마일은 로만 캐모마일, 저먼 캐모마일이 대표적인 품종입니다. 국화는 진정 작용이 있어 서양에서는 보통 잠들기 전에 마시는 차로 알려져 있습니다. 로만 캐모마일은 저먼 캐모마일보다 사과향이 강하지만 떫은맛이 나기 때문에 달콤한 저먼 캐모마일차를 선호하는 경우도 있습니다. 캐모마일차의 효능 심신 안정 및 숙면 유도 캐모마일은 근육을 진정시키..
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2021. 9. 29. 21:01