아몬드의 효능과 부작용, 좋은 아몬드 고르는 법 및 보관 방법
우리 몸의 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 취약해지기 마련입니다. 계절이 바뀌는 기간에 유독 면역력이 떨어지게 되어 몸 앓이를 하시는 분들이 많은데요. 이런 면역력을 꾸준한 식품의 섭취로 증대시킬 수 있는데, 바로 매일 견과류 먹기입니다. 오늘은 견과류 중 최고라 할 수 있는 아몬드에 대한 효능과 부작용, 좋은 아몬드를 고르는 법과 보관 방법에 대해 알아볼까 합니다. 아몬드(almod) 아몬드는 장미과에 속하는 아몬드 나무의 열매 속의 핵 안에 들어있는 씨를 말합니다. 원산지는 아시아 지역이지만 현재 생산지는 미국 캘리포니아, 스페인 등이 있습니다. 품종에는 크게 넌페럴(NP), 카멜(CR), 미션(MI) 이렇게 세 가지로 나눌 수 있는데 우리가 흔히 접하는 미국 캘리포니아 아몬드가 바로 넌페럴(NP..
건강
2021. 8. 15. 20:13